Født: 13.10.1964
Sivil status: Gift, 3 barn (...og to barnebarn :) )
Utdanning: Forsvaret, bedriftsøkonomi, journalistikk
Yrke: Kategorisjef (Innkjøp) hos Servicegrossistene. Tidligere vinimportør og enda tidligere journalist, programleder og produsent i NRK P1

Jeg begynte å trene Taekwon-Do etter å ha passert 40 og fikk noen hyggelige overraskelser jeg har veldig lyst til å dele med andre: Jeg oppdaget at det er håp for en utrent halvgammel kropp med gammel ryggprolaps og slarkete knær og nakke. Vår treningsform har vært perfekt og gjort underverker. I tillegg fikk jeg en stor flokk nye gode venner i alle aldre over hele landet. Taekwon-Do er spesielt innkluderende og positivt bevisstgjørende. Her trener mosjonister side om side med landslagsutøvere. Alle er med - på sine egne premisser - og ingen sitter noen gang «på benken». Det er fantastisk å se hvordan miljøet og treningen gir både barn og voksne større tro på seg selv, bedre konsentrasjonsevne, bedre helse og mye mer.

Klubbmedlemskap:
Røyken Taekwon-Do klubb  02.09.2005 – d.d.

Graderinger:
07.12.2019  2. dan -3
14.12.2017  2. dan -2
25.05.2016  2. dan -1
20.05.2014  2. dan
14.05.2012  1. dan -3
05.08.2011  1. dan -2
15.11.2010  1. dan -1
25.05.2010  1. dan
30.03.2009  1. gup -2
08.12.2008  1. gup -1
01.08.2008  1. gup
02.06.2008  2. gup
10.03.2008  3. gup
03.08.2007  4. gup
19.03.2007  5. gup
11.12.2006  6. gup
08.06.2006  7. gup
30.03.2006  8. gup
01.12.2005  9. gup

Kurs:
Regelmessige førstehjelpskurs
06- 08.03.2015 IIC, Trondheim v. Grand Master Marano, Grand Master Lan, Master Laquerre og Master Nardizzi
07.11.2014  Fornyet dommerkurs/-lisens v. Master Per C. Garnæs
25-26.01.2014  NTN Instruktør 4, Bærum v.Master Per C. Garnæs
18.-20.10.2013 NTN Instruktør 1 og 2, Bærum v. Gunnar Rugsveen
09.05.2010  Kurs i fysisk trening og treningsplanlegging, Tønsberg v. Gunnar     Rugsveen
18.04.2010  Teoretisk og praktisk eksamen fra dommerkurs, ØC2, Lier
10.04.2010  Regel- og dommerkurs, Lier v. Snorre Edvardsen
19.09.2009  Barneinstruktørkurs, Oslo v. Gunnar Rugsveen
04. - 06.09.2009 Trener 1 del 1, Oslo v. Espen Andersen, NKF
17. - 19.04.2009 Trener 1 del 2, Oslo v. Espen Andersen, NKF
14. - 16.11.2008 C-kurs, Oslo v. Hallgeir Betele

Instruksjon:
Januar 2019 - dd: Partiansvarlig for barn hvitt - grønt belte, Frydenlund
Høsten 2016 - våren 2017: Partiansvarlig (delt) for nybegyner og videregående ungdom og voksne (hvitt til blåt belte)
Høsten 2015 - våren 2016: Partiansvarlig for ungdom og voksne nybegynnere, hvitt og gult belte
Høsten 2012 - våren 2015: Hjelpeinstruktør for nybegynner og videregående ungdom og voksne
Høsten 2010 - våren 2012: Partiansvarlig (delt) for nybegynner og videregående ungdom og voksne
Våren 2010: Hjelpeinstruktør for videregående barn
Høsten 2009: Partiansvarlig for nybegynner og videregående barn
Våren 2009: Partiansvarlig for nybegynner og videregående barn  
Høsten 2008: Partiansvarlig for nybegynner barn

Samlinger/seminarer:
Juli 2011  Sommerleir i Surnadal
Januar 2010  Vinterleir på Gran Canaria
Juli 2009  Sommerleir i Surnadal
Juli 2008  Sommerleir i Surnadal
Juli 2007  Sommerleir i Surnadal

Konkurranser:
Lier Open 2009 Mønster
ØC1 – 2008  Mønster (bronse)
ØC1 – 2007  Mønster (gull) og Sparring

Dommer:
28.01.2017  Østlandscup 1 - 2017
09.02.2014  Østlandscup 1 - 2014
05.02.2012  Østlandscup 1 - 2012
19.04.2010  Østlandscup 2 - 2010

Tillitsverv:
2016 - 2017 Leder i Røyken Idrettsråd
2015 - 2016 Styremedlem i Røyken Idrettsråd
2014 - dd  Styremedlem i Røyken Taekwon-Do Klubb
2009 - 2013 Varamedlem i styret i Røyken Taekwon-Do Klubb
2008 - 2011  Presseansvarlig (tidvis delt med Rune Haugen) i Røyken Taekwon-Do Klubb

Annet:

01.09.2019  Ansvarlig for organisering av stand og oppvisning for medlemsverving under Røykenmila.
02.09.2018  Ansvarlig for organisering av stand og oppvisning for medlemsverving under Røykenmila.
03.09.2017  Ansvarlig for organisering av stand og oppvisning for medlemsverving under Røykenmila.
04.09.2016  Ansvarlig for organisering av stand og oppvisning for medlemsverving under Røykenmila.
06.09.2015  Ansvarlig for organisering av stand og oppvisning for medlemsverving under Røykenmila.
07.09.2014  Ansvarlig for organisering av stand og oppvisning for medlemsverving under Røykenmila.
03.06.2012  Arrangert oppvisninger på Spikkestad og i Slemmestad
05.06.2010  Arrangert oppvisning på Spikkestad
Januar 2010  Arrangert rekrutteringskampanje sammen med Tore Solberg
23.05.2009  Arrangert oppvisning i Slemmestad sammen med  Andreas Jenstad
24.01.2009  Arrangert fest ifbm. Røyken TKDs 20-års jubileum sammen med Rune Haugen
05.06.2008  Arrangert oppvisning på Røyken Rådhus sammen med Andreas Jenstad
14.09.2007  Arrangert sosial kveld for voksne medlemmer m. vinsmaking/-foredrag
03.06.2007  Arrangert oppvisning i Slemmestad sammen med Andreas Jenstad
02.-03.06.2007 Arrangert stand / informasjonstelt på Slemmestad-dagene
 2006   Skrev artikkel til NTN-nytt 1-2006 med tittelen ”Gøy med geriatrigruppa” om eget nybegynnerparti med mange voksne.