Her er de nye retningslinjene som antakelig vil vare ut sesongen:

• Trening for medlemmer over 20 år er dessverre innstilt, men det tilbys digital trening.
• Instruktørene må bruke munnbind.
• Alle må vente utenfor bygningen treningen er i til en instruktør slipper elevene inn, kle deg derfor godt.
• Vi håper å ha gradering 12. desember i Slemmestadhallen som planlagt.

Smittevernstiltak som ble innført i høst og som fortsatt gjelder:

* Kom frisk på trening. Føler du deg syk, eller er i karantene, må du være hjemme.
* Vask hender hjemme før trening.
* Kom i drakt. Garderobene er stengt.
* Toalettbesøk gjøres hjemme.
* Ta med vannflaske, det er ingen mulighet for å drikke av vask.
* Alle har med egen antibac, og tar på det før trening og under treningen. Vi har en flaske i treningslokale, men for å unngå kø er det fint om du har med deg din egen.

* Oppmøte utenfor hallen med minst 1 meters avstand. Instruktør følger dere inn i hallen (viktig å komme litt før treningen starter).
* Faste treningsgrupper på det antallet som myndighetene har anbehfalt (fra høsten 20 personer per gruppe, inkludert instruktør).
* Vi bruker ikke vår vanlige pusteteknikk når vi utfører teknikker.
* Hosting og nysing gjøres i armkroken.
* Treningen gjennomføres med 2 meters avstand der myndighetene anbefaler det.
* Instruktør følger elevene ut fra hallen.
* Alle elever må huske å ivareta smittevernsreglene også etter treningslutt.

Les mer om treningstider og smittevernstiltak her