Instruktørene har deltatt på kurs i Mental Helse

De fleste instruktørene har nå gjennomført kurs i Mental Helse, enten som webinar eller fysisk kurs. 

Kurset ble holdt av Ingrid Bruun fra Livshelse som er en dyktig foredragsholder og formidler psykisk helse på en engasjerende måte.

Kurset var rettet spesielt mot barn og ungdom og psykisk helse, og ga en grunnleggende forståelse og innblikk i de utfordringer barn og unge kan oppleve psykisk, både i og utenfor treningssalen. Dette inkluderer generell kunnskap om psykisk helse og de vanligste utfordringene som angst og depresjon. I tillegg ble de vanligste faresignalene gått igjennom og hvordan en kan legge merke til dem som trener. Kurset ga deltakerne en bredere kunnskap og kjennskap til de belastningene ungdom ofte opplever, og ruste dem til å bistå ungdommene best mulig.

Viktige læringsmål som ble gjennomgått:

• Forstå generell psykisk helse, depresjon og angst og hva de innebærer
• Kjennskap til hvordan den psykiske helsen påvirker ungdom
• Kunnskap om vanlige faresignaler hos ungdom og hvordan se dem
• Verktøy for å bedre den psykiske helsen
• Vite når en eventuelt skal ta ting videre (taushetsplikt / meldeplikt)